w 29

Manhoef Ty żulu! się pilnuj i nie pij za dużo, też przygrzeje czasem bardzo ale staram się raczej mało pić Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-05-22 00:16:49

ok to myślę, że więcej jak 4 razy ostrego katowania brzucha mi nie trzeba Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-05-24 10:14:12

^^^ dvpsko nie boli ?? Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2011-05-24 17:25:23

kolosa na studiach z gramatyki opisowej zyebanego niepotrzebnego, trudnego gówna dobra spadam narazie Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-05-26 17:06:01

hihi ale mam względy bull ja tam jestem na kompie z doskoku, w przerwach miedzy gotowaniem a jak mi sie nie rozpada zanim skoncze to skocze popiracić na rolkach

ktoś z Was w ogóle pracuje albo chodzi do szkoły? cały czas siedzicie na sfd

Zmieniony przez - miketyson2 w dniu 2011-05-27 10:15:57

Dzieki mike, a tekst tatoo mam w profilu: tzn rozmowa ucznia z mistrzem Kaczka aż łap soga Boże ja na jej miejscu też bym kochała swoją prace

puar który raz już to wklejasz? Zmieniony przez - miketyson2 w dniu 2011-05-29 17:22:03

Bulet ****a do nauki a nie w "zgadnij kto to" sie bawisz

http://www.youtube.com/watch?v=ee3KjCH_rZo Posłuchajcie też ode mnie tego, na pewno wam się wkręci tylko słuchajcie całe hehe prodigy rządzi Rakhu wiesz ze niedługo nowy Deus Ex wychodzi, na tvgry.pl są już gejmpleje pierwsze bo oglądałem kiedyś, zapowiada się dobra giera Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-05-31 15:51:54

Dziś był zrobiony pierwszy raz wod MARY czyli: ARMAP 20min: 5x HSPU 10x Pistols (alternating) 15x Pull-ups Niestety nie wiem ile rund zrobiłem, bo się pogubiłem w liczeniu. :P Potem skakanki trochę i chciałem OHS ale kilka razy zrobiłem i już z sił opadałem. :P A to dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c49abe9ecbbf471bb2f4a4743623bb40.png Zmieniony [...]

Ogólnie i bez koksów? No to ch*jnia straszna, bo przy parametrach, które podałeś, BMI = 29,4! BMI > 25 oznacza nadwagę, BMI > 30 to już otyłość, a otyłość to choroba. Jak ktoś ma BMI około 29 to już jest niezłym słonikiem i powinien (zwłaszcza, jeśli jest młody) udać się do lekarza, celem ustalenia diety i ćwiczeń, a być może także [...]

Dzień 83 DNT supl: omega3, wit.C,ibuprofen,lempsip max woda ok.1,mięta,zioła mnicha Dzień 84 DNT supl:omega 3,wit.C,lempsip max,ibuprofen woda. 1,5l ,mieta,zioła mnicha Miały być treningi ale nie dałam rady zrobić,mam anginę (początki)i czuję się okropnie.Wszystko mnie boli,gardło zawalone,katar,oczy mi łzawią. Mam zapisany antybiotyk,ale [...]

ok dzieki za porady....nie wiem czy moge dawac ale mysle ze admin sie nie obrazi w tym wypadku - wiec sog dla Ciebie

Jak dlugo? str.29 tego temau, ostatni post, info na ten temat, zeby sie juz nie powtarzac. Przerwy 1-2min. W zaleznosci od intensywnosci, jesli wchodzisz na konkretne ciezary to wiadmo ze bedzie trzeba zwiekszyc czas na przerwe. Pozdro.

-Byczek- 4 post od góry, przeczytaj!!!!!!!!!!!!! Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-11-29 16:27:49

Witam , chce zacząć biegać w DNT 2 razy w tyg , tylko nie wiem jak teraz z dietą zrobić? przełożyć posiłek przed treningowy i potreningowy, a w pore obiadową zjeść śniadanie(chce biegać rano)? Skończyło mi się BCAA , a teraz mam totalny brak funduszy , czy wystarczy ze rano przed bieganiem zjem normalny posiłek przedtreningowy - taki jak zawsze [...]

U mnie 11-12gr(samo białko). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3175b55d0d3247f99d5a68c9ccf4f242.JPG Zmieniony przez - arctic_man w dniu 2012-02-17 21:29:08

serniczek proteinowy ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/44271f62737d4fb6bc0143655bc5df0b.jpg Zmieniony przez - milka. w dniu 2014-03-29 15:33:48